라디오스타 이상민 브라질너트 몽쉘통통 그리고 짜장면맛있게 먹는법
기발하다는 생각.
세상을 조금 달리 보거나, 관찰하는 버릇이 생겼습니다.
그래서 관찰카메라 부분에 관심많은지도 모릅니다.
양세형의 숏터뷰 에서 다른 사람들의 속사정.
이상민이 이야기 하는 꿀팁 등을 즐겨보게 되네요.
며칠전 봤던 내용.
이상민의 먹는 꿀팁을 한번 정리해 놓으려 합니다.
자꾸 잊어먹습니다.
그래서 좀 글로 남겨두고 생각날때 꺼내쓰기도 합니다.
제 블로그는 또 그런 용도로도 사용됩니다.
요즘 제가 챙겨먹는것 바로 브라질너트 입니다.
생소한 분도 있겠지만 견과류중에서 제왕이라고 하죠.
라디오스타 이상민 브라질너트 몽쉘통통 그리고 짜장면맛있게 먹는법
이상민 씨가 아침마다 챙겨먹는다고 합니다.
견과류 좋은 것을 여기서 이야기 하는 것은 지면낭비죠.
몸은 이상하게 원하는 것에 반응하는가 봅니다.
치킨 매니아 였었는데 요즘 잘 안먹습니다.
튀긴음식이 땡기지 않는것. 참 묘한 일이죠.
견과류는 무척 땡기나 봅니다.
땅콩 마트에서 한봉지 사면 tv보다보면 그냥 다 먹어버리죠.
다음날 황금색을 보면서 좋아했었는데 많이 먹으면 안좋다고 하더군요.
건강을 챙기는 것중에서 가장 중요한 것은 마음의 평화인듯 합니다.
가끔 그래서 저는 명상음악 틀어놓고 명상을 합니다.
먹는것보다 중요한 것은 스트레스 관리.
어쩌면 정작 중요한 것인지도 모르죠.
아침밥먹기 프로젝트.
학생들에게 밥차를 보내줘 아침밥을 먹였던 프로그램도 있습니다.
밥의 중요성은 나이들어가면서 더 잘 알게 되더군요.
지금은 모르지만, 훗날 건강에 영향을 주는 것이 아침밥 인듯 합니다.
그런데 바쁘죠.
바쁜 사람들에게 챙겨줄 식단.
라디오스타 이상민씨의 아침은 그래서 브라질너트 2알과 몽쉘통통 이라고 합니다.
그것으로 충분할까?
사실 견과류 챙겨먹으라고 하지만, 중요한 것은 꾸준함 인듯 합니다.
하루 너무 많이 먹으면 오히려 해가 되는 부분이라고 합니다.
그런데 땅콩, 아몬드 먹다보면 한이 없죠.
먹을때 먹게 되고, 안먹을때 안먹게 되는 부분.
그래서 하루 딱 2알.
브라질너트 먹는 것이 좋은듯 합니다.
가격을 살펴보면 250g 돈만뭔 정도 밖에 하지 않습니다.
어떤 건강식품 챙겨먹는것보다 좋을듯 하여 챙겨먹어 봅니다.
셀라늄의 왕.
짜장면맛있게 먹는법 이상민씨가 소개했는데 아직 실행을 못해봤네요.
요즘 중국음식 배달을 거의 안했었기에.
한번 시켜먹어야 하는데,
그래야 라디오스타 나와서 이상민씨가 해준 짜장면맛있게먹는법 따라해 볼텐데.
간단합니다.
계란후라이 반숙하여 넣고, 견과류를 뿌려먹으면 좋다고 합니다.
고소하고 맛도 좋다고.
이상민의 브라질너트 몽쉘통통 그리고 커피한잔으로 시작하는 아침.
괜찮을것 같지 않나요?
휴~~
내일은 서울 갔다 와야 하는데 몸이 피곤해서 걱정이네요.
몸 챙겨야 하는데..
휴식이 필요한 나!!
2018/05/10 - [블로그관리/자사블로그] - 모리가나 탈모예방식품 검은콩 등으로 만든 모발건강법
