본문 바로가기

명상음악

[명상음악듣기] 가을비 내리는 휴일단상 어제부터 내린 #가을비 그칠줄을 모릅니다.잠시 쉴만도 한데 #태풍콩레이 영향으로 전국이 비가 내립니다.바람이 안부는 것만으로 안도해야 할까?비는 내일 그친다고 합니다.오늘은 토요일.비내리는 날, 여행계획도 없이 그저 집에 멍때리고 있습니다.' 아무것도 하지 않고 있는 시간 '어쩌면 요즘 너무 바쁘게 달린 시간들에서 여유가 마음 편하게 느껴지지는 않습니다.정신없이 달리다가 쉬면, 쉬어도 마음속이 불안합니다.그냥 탁 놓아버리고 쉬고 싶지만, 열심히 달린.. 더보기
지친 하루 아무것도 하기 싫을때 명상음악 땡기는시간 너무 달렸나 봅니다.제 에너지가 방전되었습니다.특히 지난 주말 너무 힘들었습니다.일주일의 피로를 풀어줘야 하는데,오히려 더 달렸으니 탈이 날법도 합니다.어제는 친구들모임.월초 월요일 모임이라 부담스러운 자리.생뚱맞게 변동에서 모임장소가 결정되었네요.술 좋아하는 제가 가는것을 포기했습니다.그만큼 제 피로도가 요즘 밀려오는듯 합니다.훌쩍 어디론가 여행이라도 떠나고 싶은날.동네 선배가 6월 말경 비행기 좌석이 하나 남는다고 여행가자고 했는데 거절.지친 하.. 더보기
화무십일홍 월요병 극복할 꽃구경 명상음악 으로 하루를 시작합니다 너무 일찍 일어났습니다.눈이 떠졌는데 피곤함에도 잠이 다시 들기 싫은 그런날.오늘아침은 햇살까지 좋을듯 느껴지는 그런날.새벽잠이 많은데,눈이 떠졌으니 산책을 나가봅니다.봄꽃구경이 매서운 꽃샘추위와 비때문에 무산되고,흔한 벚꽃마저 마음을 열어놓고 못본 터.아쉬운 봄은 그렇게 지고 갑니다.화무십일홍.화려한 꽃도 십일을 넘지 못한다.화무십일홍.화무십일홍 월요병 극복할 꽃구경 명상음악 으로 하루를 시작합니다내 봄날을 한번 생각해 봅니다.비바람에도 꽃이 젊을.. 더보기
명상음악 asmr 비래사 올라가는길에서 새소리 물소리 만나다 한동안 잊고 있었던것그것은 건강.한 5개월여를 헬스장에도 안가고 계족산에 오르지도 못했습니다.굼떠지는것.자동차를 타는데 문득 몸이 무겁다는 생각.벌써 금요일.한주가 후다닥 지나가 버렸습니다.고요한 아침.문득 비래사를 올라가고 싶다는 생각에 아침 7시에 나선길.전날의 비가 오는 풍경속.아침은 미세먼지도 없는 맑은 날이 연출되더군요.명상음악 asmr 비래사 올라가는길에서 새소리 물소리 만나다비래사에서 계족산으로 그리고 계족산성까지 오르려 했습니다.하지만.. 더보기
asmr 노토킹 명상음악 듣기 명상음악#1 나를 생각하는 시간 후다닥 월말이네요.세월이 참 빠르다는 생각을 합니다.#명상음악 오랫만에 들어봅니다.어쩌면 너무 빠르게만 달려온 길.조금은 나를 쉬게 만드는 것도 필요한듯 합니다.2월말.추위라는 단어가 어느새 사라지고 #새출발 이라는 단어가 귀에 들어옵니다.#asmr 노토킹 물소리를 조용히 들어봅니다.오늘날씨 그런 날인듯 합니다.비가 올듯 말듯.조금 있으면 비가 내리겠죠.요즘 제가 자전거를 많이 탑니다.운동을 못하는 시간들, 운동조차 할 시간을 내는 것이 힘겨운 바쁘.. 더보기
명상음악 듣기 asmr 물소리 시골 계곡물에서 고요함에 젖어든다 평온한 하루.일도, 경쟁도, 다 잊은 하루였습니다.#설날풍경 옛과 많이 다릅니다.저마다 다 바쁨이 있는듯 합니다.연례행사처럼 후다닥 지나가는 설날.저는 조용히 냇가에 앉아서 #명상음악듣기 하고 쉬었습니다.설날 #asmr 듣는것.#물소리 속에서 조금의 평온을 얻어봅니다.설 전날 시골에 내려갔습니다.오후 늦게..다른때라면 설날 전날 아침 일찍 시골에 내려갑니다.그런데 좀 귀찮더군요.명상음악 듣기 asmr 물소리 시골 계곡물에서 고요함에 젖어든다그래서 늦.. 더보기
빗소리 명상음악듣기 나눌맨 휴일단상 자연의소리에 푹빠져요 이틀간 아무데도 안갔다.아무것도 하지 않았다.조금의 나만의 시간.아내는 처제집에 가고, 딸은 독서실에서 자정이 되어서야 돌아오고.텅빈 집에서 토요일과 일요일 뒹굴뒹굴 커피마시며 온전한 자유.어제 아침과 점심을 라면.저녁에는 딸과 단둘이 치킨 네마리.오늘은 남겨진 치킨먹으면서 TV도 보고, 영화도보고, 음악도 듣고.이렇게 끄적끄적 글도 쓰고.오늘은 대전사진동호회 출사가는날.아침에 DSLR카메라 니콘D7100 싸들고 집밖으로 나섰다가 그만두었다. 춥다... 더보기
명상음악 asmr 노토킹 계곡물소리 잔잔한 아침 고요함을 느껴봅니다.오늘은 올해 가장 추운날로 기억될듯 합니다.사우나도 팽개치고, 그저 명상에 빠져 봅니다.날씨가 차갑지만 몸은 무언가를 향해 힘을 내어봅니다.그래서 명상의시간을 가져봅니다.내가 살고 있는 곳은 창문을 열면 계족산이 훤히 내려다 보입니다.아니 올려다 봐야 합니다.가만히 하루를 되짚어봅니다.오늘은 또 어떤일이 일어날까.부지런히 또 나를 생각할 시간도 없이 달려가겠지.누군가가 버려놓은 휴지가 돌에 갇혀서 머물러 있습니다.그저 아름다운 설.. 더보기
명상음악듣기 11월의마지막날 계곡물소리 들으며 요즘은 아침에 일찍 눈이 떠집니다.그전에는 이불이 자꾸 나를 끌어당겼지만, 요즘은 그냥 발딱 일어나게 됩니다.무엇이 나를 일어나게 하는지,에너지가 넘쳐나서 그런것인지, 아니면 요렇게 아침일찍 글을 하나 쓰려고 하는 것인지.여하튼 참 바지런히 일찍 일어납니다.새벽바람에 사우나 다녀왔습니다.어느새 1년가까이 아침에 일찍 사우나 갔다오는 습관.만기가 12월 4일이니 재갱신 해야 할때.아침 찬바람에 잠시 마음을 다독여 봅니다.오늘은 11월의 마지막날.나를 .. 더보기
명상음악듣기 1시간 나눌맨 마음의평화가 필요할때 가을입니다.낙엽이 떨어져 마음이 싱숭생숭해지는 날.나를 돌아봅니다.무엇을 했는가? 무엇을 위해 달려가는가?어쩌면 가을은 남자에게 이런 부분의 고뇌가 시작되는 달이기도 합니다.그래서 오늘은 좀 멍해 보려 합니다.너무 달려갈때는 보지 못하는 것들.그래서 조금은 쉬면서 무언가를 생각하는 그런 시간.계절을 나이에 많이 비유하죠.가을은 남자에게는 몇살일까.명상음악듣기 1시간 나눌맨 마음의평화가 필요할때아내와 자녀, 그리고 부모님.여기에 친구와 친척. 그리고 .. 더보기
추석후유증 황금연휴마지막 명상음악 나를 정리하기 하루남았네요. 어떤 이는 속이 타고, 어떤이는 일상복귀를 분주히 하겠죠.   내일은 멀리 떠나지 말라고 하더군요. 조용한 근처공원에서의 산책, 그리고 오후엔 일상복귀를 위한 시간.   눈에 다 담아내지 못한 고향의 넉넉함. 조금은 여유로운 시간이었습니다.   무엇이 그리 바쁜지 모르게 열심히 달려가는 삶. 그 안에 열흘간의 추석황금연휴 기간에는 조금은 시간의 권태감이 있었는지도 모르죠.   .. 더보기